– Wolfang UNSÖLD
Coach Allemand prenant en charge des athlètes en sport de combat. Dans son Institut localisé à Stuttgart il propose des formations liées à la performance en sport et en nutrition. Son premier livre traduit met en avant des conseils clefs efficaces tirés de ses grandes influences dans le milieu de l’entraînement.
« Arnold : The Education Of A Bodybuilder »
– Arnold SCHWARZENEGGER
Autobiographie de l’Autrichien qui s’est propulsé jusqu’aux État-Unis grâce à son ambition, il incarne la vision sportive du rêve américain. Précurseur de la culture physique il a côtoyé les meilleurs du domaine en s’entraînant dans des Gym d’exceptions. À l’aube de sa jeunesse il devient Mr Univers en atteignant une apparence physique hors-norme.
– Louie SIMMONS
Coach de Powerlifting de renom, il diffuse sa méthodologie à travers le monde. Le gym Westside Barbell est réputé pour dépasser des records. Le site internet partage des articles et formations. Ce livre est destiné au spécialiste en devenir du Développé Couché, où comment maîtriser les variation et outils pour progresser de manière méthodique
« Children And Sport Training »
– Józef DRABIK
« Chinese Weightlifting Technical Mastery and Training »
– Manuel BUITRAGO & Ma JIANPING
Énorme influence de l’haltérophilie, ce livre expose la méthodologie chinoise pour évoluer sur les mouvements du Snatch et Clean & Jerk. Il dévoile les points clefs au niveau de la technique et des paramètres de sessions d’entraînements.
« Explosive Power and Jumping Ability for All Sports »
– Tadeusz STARZYNSKI & Henryk SOZANSKI
« Explosive Strength Development for Jumping »
– Louie SIMMONS
Coach de Powerlifting de renom, il diffuse sa méthodologie à travers le monde. Le gym Westside Barbell est réputé pour dépasser des records. Le powerlifter spécialiste de la force explique comment implanter le système de Westside Barbell pour le développement des qualités athlétiques. Le contenu propose un grand package d’exercices avec des illustrations et explications techniques.
– Stuart MCGILL & Brian CAROLL
Thérapeute spécialiste de la colonne vertébrale et athlète d’exception en powerlifting ont créé un lien complémentaire durant un protocole de réhabilitation après blessure du dos. Une leçon sur la résilience et la récupération d’un plein potentiel physique étape après étape.
« Glute Lab : The Art and Science of Strength & Physique Training »
– Bret CONTRERAS
Coach considéré comme l’expert N°1 dans le développement des fessiers. Dans ce livre, il nous décrit avec simplicité sa méthode complète pour optimiser les entraînements du membre inférieur. Accessible au sportif loisir et professionnel du sport, j’ai tiré de nombreux conseils de ce bouquin. Sur son site il y a également un grand nombre d’articles pour s’imprégner de ses méthodes de travail.
« Jiu-Jitsu Brésilien : Théorie et Technique »
– Renzo & Royler GRACIE
La famille Gracie est pionnier dans le style Jiu-Jitsu Brésilien, ce livre rassemble de nombreuses techniques de projection et de soumissions expliquées avec textes et images.
« Le Code : Votre Guide Vers Une Condition Physique Et Santé Remarquable »
– Éric FALSTRAULT
Coach Québecois spécialiste du Jiu-Jitsu Brésilien. Dans son premier livre il nous explique son Code de conduite, une philosophie de vie autour de l’entraînement, la nutrition et le lifestyle, dans la lignée de la « Voie du Bushido » japonais.
« Le Livre Noir des Secrets d’Entraînement »
– Christian THIBAUDEAU
Ce livre rassemble un large panel d’explications physiologiques, techniques et de choix d’exercices dans le domaine de l’entraînement. Mettant en lumière des paramètres méconnus et comment les utiliser à bon escient pour des objectifs de préparation physique athlétique, ou plus généralement de coaching en transformation physique.
« Momentum HV : Leçons des Meilleurs Entraîneurs aux Quebec »
– Alexandre BUSQUE
Récapitulatif des 100 podcasts du Momentum Show avec une retranscriptions écrite des échanges. Il rassemble les meilleurs anecdotes de professionnels et sportifs du Québec autour de l’entraînement, de la nutrition et du lifestyle.
« Les Secrets des Maîtres Russes de la Respiration »
– Vladimir VASILIEV
Ce livre est une réflexion autour de l’art de la respiration, où comment soigner ses maux psychologiques et physiques en les évacuants par le souffle. La prise de conscience et apprendre à s’écouter soi-même apporte des bienfaits essentielles.
– Bruce LEE
Ce livre rassemble les quatre ouvrages de la méthode en un seul. Il décrit la voie d’apprentissage et de pratique que Bruce Lee à construite pour former le Jeet Kune Do. Un art du combat qui tire ses traits de plusieurs styles d’arts martiaux.
– James A. PORTERFIELD
Ce livre d’anatomie fonctionnelle couvre également la biomécanique et physiologie de la partie basse de la colonne vertébrale. Les explications illustrent la mise en relation du système nerveux et musculaire pour la zone lombaire. Il propose également des évaluations, tests et traitements en vue d’en restorer les fonctions.
« Modern Trends Of Strength Training »
– Charles POLIQUIN
Chercheur précurseur et coach dans le monde de l’entraînement de haut niveau, la dernière édition de ce livre rassemble un grand nombre de données tirées du terrain. C’est une véritable bible pour les professionnel du sport. Un contenu pertinent sur le développement de la force mêlant l’expérimentation par la science et la pratique.
« Roll Strong(er): Strength and conditioning for Brazilian Jiu-Jitsu »
– Eric FALSTRAULT
Coach Québecois spécialiste du Jiu-Jitsu Brésilien. Dans ce second livre accessible à tous, il explique la progression de préparation physique à suivre pour les sports de combats de corps à corps type Jiu-Jitsu, Judo, Lutte. En parallèle de l’entraînement, la nutrition et le lifestyle sont des aspects importants pour optimiser l’évolution du pratiquant.
– Charles POLIQUIN-