« Sur la fin de mon boulot, j’étais pratiquement prêt à tout arrêter, c’était soit une solution tout de suite, soit une catastrophe… »
Je vous présente Jean-Marc Rimet, Maçon de père en fils, et gérant de l’Entreprise Rimet Maçonnerie et Couverture.
C’est avec son humour légendaire, et rempli de détermination, qu’il a fait 3 h de route aller et retour pour venir me voir.
En face-à-face Mehdi Cholley, il allait vivre 7 jours d’immersion intensifs à Le Gym ONE4ALL Performance.
Je me devais alors de lui fournir un service et une expérience de premier ordre :
– Un entraînement sportif et un soin massage individualisé au quotidien.
– Une préparation complète des repas et des compléments alimentaires servis depuis la cuisine en temps et en heure.
– Un logement privé dans un espace minimaliste dédié au repos et au calme.
Si Jean-Marc est venu me voir urgemment, c’était pour 3 problématiques principales :
– Un manque d’énergie ; lié aux repas peu qualitatifs, peu équilibrés, sommaires, et expéditifs des artisans du métier.
– Un corps usé et fatigué par sa profession ; mauvaises positions, charges conséquentes, conditions météorologiques ardues.
– Une hygiène de vie et des habitudes stressantes ; peu de sommeil, charge mentale élevée, cigarettes, alcool (doucement les canons et le jaune Jean-Marc…)
Ensemble, nous avons appris beaucoup l’un de l’autre :
– Apprentissage de la cuisine efficace et de qualité ; structurer un repas et le concevoir.
– Des mouvements sportifs pour soigner ses douleurs ; du cardio, de la souplesse, et travailler sur ses positions et sa gestuelle professionnelle.
– Chasser les mauvaises habitudes et revenir vers la simplicité ; l’eau hydrate, se laisser respirer fait du bien, et le sommeil restaure.
Après 7 jours intensifs, je suis fier de voir Jean-Marc repartir chez lui avec le sourire, le corps et l’esprit vigoureux.
Dorénavant, nous allons organiser ponctuellement ses venues de coaching immersion afin de garder le cap.