J’ai eu l’opportunité d’entraîner Romain au sein de l’Atelier.
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Pour la petite histoire, nous avons repris contact début 2023 à la croisée de nos objectifs :
Romain quittait son ancien lieu de coaching où il ne progressait plus.
Au même moment, je terminais la création de mon complex d’entraînement.
Romain désirant découvrir un entraînement humain qui le fasse vraiment progresser.
Et moi, souhaitant lui faire découvrir un parcours coaché qu’il n’avait jamais vécu auparavant.
Je connaissais déjà Romain, sa personnalité et manière d’être, et l’avais déjà coaché mais pas dans les mêmes conditions.
Et entre notre début et notre fin de parcours coaché Romain a complètement changé positivement.
Voici les 5 choses dont je suis fier et que Romain a su s’approprier au cours de son parcours coaché :
- La progression n’est pas qu’en coaching.
Que cela soit en entraînement sportif ou en soin corporel, l’un permet d’activer tout son organisme, le second permet de le revigorer. Mais ce qui est encore plus important à prendre en compte c’est que le corps évolue et se régénère les jours qui suivent.
- La force mentale est un muscle.
C’est seulement après avoir passé la moitié de l’heure d’entrainement que le stress et la tension de la journée commence à s’évacuer. C’est à ce moment qu’on atteint la zone idéale, là où la magie se produit, cette bonne fatigue qui s’accumule : ce sont les résultats.
- Nous sommes des êtres uniques.
Dans toutes les circonstances, s’attendre aux mêmes résultats que ses collègues est totalement absurde. Aussi, s’attendre aux mêmes résultats en faisant les mêmes erreurs et encore plus absurde.
- L’impact du maintenant est irrésistible.
Ce qui est à faire tout de suite à la capacité d’avoir un effet sur le reste de notre vie. S’entraîner au sport, à bien manger et à mieux dormir doit être une évidence pour chacun. D’où l’intérêt d’avoir une grande considération pour soi-même à la maison et dans son entreprise.
- Les bases fonctionnent car la simplicité est la clef.
Si des éléments vécus au sein du parcours coaché ne peuvent pas être expliqués simplement par moi-même, c’est qu’ils ne peuvent pas être maitrisés. C’est pourquoi, l’éducation que l’on tire en tant que coaché est primordiale afin d’obtenir des résultats sans être un sportif de haut niveau.